Lemak dibutuhkan sebagai bagian dari myelin, yaitu materi lemak yang membungkus neuron. Tanpa myelin, neuron tidak dapat mengirimkan signal. Lemak juga dibutuhkan sebagai transportasi vitamin A,D,E dan K. Lemak juga dibutuhkan untuk membentuk hormon steroid yang meregulasi banyak proses metabolisme di tubuh.
Susu dan turunannya
Susu tinggi kalsium. Kalsium dibutuhkan untuk melawan acidosis. Apalagi yogurt, waahh penting sangat itu untuk membantu memperbaiki flora usus.
Jadi mana dong makanan yang nggak penting? Sayangnya nggak ada.. Semua penting.. Dah gitu aja. :)
 Blog : autismdariasampaiz.wordpress.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
