Lemak dibutuhkan sebagai bagian dari myelin, yaitu materi lemak yang membungkus neuron. Tanpa myelin, neuron tidak dapat mengirimkan signal. Lemak juga dibutuhkan sebagai transportasi vitamin A,D,E dan K. Lemak juga dibutuhkan untuk membentuk hormon steroid yang meregulasi banyak proses metabolisme di tubuh.
Susu dan turunannya
Susu tinggi kalsium. Kalsium dibutuhkan untuk melawan acidosis. Apalagi yogurt, waahh penting sangat itu untuk membantu memperbaiki flora usus.
Jadi mana dong makanan yang nggak penting? Sayangnya nggak ada.. Semua penting.. Dah gitu aja. :)
 Blog : autismdariasampaiz.wordpress.com
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
