Benar sekali semua pengalaman, perasaan, emosi, penyakit fisik meninggalkan bekasnya pada keadaan aura. Oleh karena itu, untuk memiliki kepompong energi yang kuat dan rapat di sekujur tubuh, penting untuk memperkuat dan memperkayanya dengan energi positif.
Bagaimana cara mengubahnya?
Karena warna medan energi secara langsung bergantung pada keadaan spiritual dan fisik seseorang, warna tersebut dapat diubah dengan mempengaruhi area mental dan fisiologis. Inilah tujuan ajaran dan praktik Timur: menenangkan pikiran dan menyembuhkan tubuh. Untuk mengembalikan keseimbangan energi yang terganggu dan memperkaya aura, Anda dapat menggunakan latihan yang tersedia untuk semua orang.
Penting juga untuk memperhatikan disiplin diri fisik dan moral. Singkirkan kebiasaan buruk dan berhentilah memenuhi diri Anda secara berlebihan dengan makanan dalam jumlah berlebihan. Ikuti pikiran dan emosi Anda dan hindari reaksi jahat dan negatif terhadap lingkungan Anda.
Saya melakukan yoga setidaknya dua kali seminggu. Latihan universal ini melatih pikiran dan tubuh.
Pranayama adalah latihan pernapasan yang sangat efektif. Ini membantu Anda fokus dan menenangkan pikiran Anda. Ini juga memiliki efek penyembuhan.
Lihatlah pola makan Anda. Meski memungkinkan, pertahankan pola hidup sehat dengan rutin melakukan aktivitas fisik. Hindari junk food dan jangan makan berlebihan.
Berlatih meditasi.
Jangan merugikan orang lain dan bantulah orang lain bila ada kesempatan.
Untuk memurnikan biofield dari energi negatif, Anda dapat menggunakan metode visualisasi pernapasan. Untuk melakukan ini, beristirahatlah di tempat yang nyaman, tenangkan pikiran Anda dan hindari gangguan. Bayangkan cahaya penyembuhan berwarna perak mengalir ke dalam diri Anda setiap kali Anda bernapas. Mengisi paru-paru, menyebar ke seluruh bagian tubuh, dan mengisi integumen.
Dan saat menghembuskan napas, asap abu-abu atau hitam keluar dari tubuh, membawa energi negatif dan penyakit.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H