Manfaat Boxing juga bisa untuk menjaga keamanan diri. Boxing bisa dilakukan oleh pemula atau yang mau belajar untuk Boxing. Macam-macam gerakan Boxing untuk pemula adalah pukulan lurus (jabs), pukulan menyilang (crosses), uppercuts, hooks, tendangan roundhouse, tendangan depan, dan tendangan samping. Ini contoh-contoh gerakan Boxing yang dasar bagi pemula.
Boxing merupakan bela diri yang sebagian besar hampir aman untuk setiap individu. Tetapi ada juga yang kurang direkomendasikan untuk bela diri ini, contohnya yang memiliki riwayat penyakit tulang. Bisa dilakukan tetapi tidak mdirekomendasikan untuk dilakukan setiap hari.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
