Manfaat Boxing juga bisa untuk menjaga keamanan diri. Boxing bisa dilakukan oleh pemula atau yang mau belajar untuk Boxing. Macam-macam gerakan Boxing untuk pemula adalah pukulan lurus (jabs), pukulan menyilang (crosses), uppercuts, hooks, tendangan roundhouse, tendangan depan, dan tendangan samping. Ini contoh-contoh gerakan Boxing yang dasar bagi pemula.
Boxing merupakan bela diri yang sebagian besar hampir aman untuk setiap individu. Tetapi ada juga yang kurang direkomendasikan untuk bela diri ini, contohnya yang memiliki riwayat penyakit tulang. Bisa dilakukan tetapi tidak mdirekomendasikan untuk dilakukan setiap hari.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
