Lakukan "Vaksinasi Mental" untuk Jiwa yang Lebih Sehat

Kita bisa melakukan perawatan kesehatan mental sebagai bentuk pencegahan (preventif) untuk meminimalkan terjadinya gangguan kesehatan mental, namun di sisi lain jangan ragu untuk mencari pertolongan ketika kita merasa bahwa kesehatan mental kita sedang terganggu. 

Gangguan mental bukan sesuatu yang buruk dan bukan juga merupakan sebuah aib, karena dapat dialami oleh siapapun dan di mana pun.

Mari mulai aware dengan kesehatan mental kita sendiri, serta menjaga perkataan dan perilaku kita sendiri dalam interaksi sosial. 

Jangan sampai perkataan dan perilaku kita justru memberi dampak negatif terhadap kesehatan mental orang lain. 

Kembangkan budaya empati, karena kita tidak pernah tahu masa lalu seperti apa dan kehidupan seperti apa yang dimiliki setiap orang. 

Setiap manusia di muka bumi ini memiliki track perjuangannya sendiri. So, be kind to yourself and also be kind to other people.

Selamat Hari Kesehatan Mental Dunia!