Bagaimana bisa Daku kepikiran minum serat (agar-agar) sebelum tidur ? hal ini gara-gara Daku memperhatikan apa yang dikomsumsi oleh salah seorang teman yang mengalami diabetes.
Teman ku itu selain suntik insulin, minum obat diabetes, dan juga minuman fiber (serat). Nah, Daku mencoba mencari tau minuman fiber itu karena Daku yang tidak diabetes tidak akan suntik insulin dan obat diabetes.
Karena tentu apa yang dikomsumsi oleh orang diabetes gunanya untuk mengontrol gula darah. Tentu minuman fiber memiliki fungsi tersebut.Â
Saat daku membaca refernsi tentang minuman fiber di Alodokter ( DI SINI ) terdapat beberapa manfaat diantaranya ; (1) Menurunkan kolesterol, (2) Mengatasi dan mencegah sembelit, (3) Meredakan gejala sindrom iritasi usus besar, (4) Mencegah kanker usus, (5) Mencegah kanker payudara, (6) Mencegah diabetes tipe 2 dan (7) Menjaga berat badan.
Nah, mengonsumsi minuman berserat salah-satunya minuman fiber, bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Dengan begitu, dapat menjadi salah-satu solusi mencegah risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Daku pun sebelum tidur mengomsumsi multi vitamin yang murah-meriah generik dari IPI, dari B Complex, B12, Vitamin C, Zinc, D3 dan ditambahkan Biotin.
***
Butuh waktu sekitar setahun untuk dapat mengempeskan perut buncit hingga 10 kg. Saat 4 bulan pertama sejujurnya Daku tidak melihat dan merasakan perubahan yang signifikan.
Tapi karena apa yang Daku lakukan awalnya diniatkan untuk pemulihan tremor bukan penurunan berat badan, jadi aktifitas yang daku lakukan bisa rutin dilakukan.
Setelah 4 bulan, baru terlihat paha ku mulai mengecil, berat badan mulai turun. Lalu beberapa bulan setelahnya perut buncit mulai mengempis secara bertahap dan dagu mulai terlihat jelas.
Memang butuh waktu dan kesabaran, menurut ku, tubuh ini berdaptasi dengan metabolisme yang baru dan mulai meluruhkan lemak di tubuh secara alamiah / natural.Â
