Meluruskan siku dengan menurunkan tangan,
rentang 150°
4. Lengan bawah
Gerakan
Penjelasan
Rentang
Supinasi
Memutar lengan bawah dan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke atas,
rentang 70-90°
Pronasi
Memutar lengan bawah sehingga telapak tangan menghadap ke bawah,
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!