Gangguan mental seperti depresi dan kecemasan yang dapat berdampak pada kualitas hidup anak.
Kesulitan dalam menjalin pergaulan dan menyesuaikan diri di lingkungan sekolah atau sosial.
Cara Mengatasi dan Mencegah Obesitas pada Anak
Untuk mencegah dan mengatasi obesitas pada anak, beberapa langkah berikut dapat diterapkan:
Menerapkan Pola Makan Sehat
Mengurangi konsumsi makanan olahan dan tinggi gula.
Memperbanyak asupan buah, sayur, protein sehat, dan serat.
Mengontrol porsi makan dan membiasakan makan secara teratur.
-
Menghindari kebiasaan makan sambil menonton televisi atau menggunakan gadget.
Memastikan anak mengonsumsi cukup air putih untuk mengurangi keinginan makan berlebihan.
Meningkatkan Aktivitas Fisik
