Saat mencari bantuan, penting untuk mempertimbangkan apa dan separah apa dan berdampak seluas apa permasalahan kita dan memilih profesional atau sumber daya yang tepat yang sesuai dengan kebutuhan spesifik kita. Dalam banyak kasus, kombinasi dukungan profesional dan orang terpercaya seperti teman/pasangan/keluarga dapat bekerja secara sinergis untuk mendorong kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi.
Secara umum, saya akan merekomendasikan psikolog kepada siapa pun yang ingin berkonsultasi atau menyelesaikan masalah kesehatan mental karena menurut saya, psikolog adalah alternatif paling convenient dalam mencari bimbingan atau pertolongan dalam permasalahan kesehatan mental. Psikolog dapat memberi diagnosis dan pengobatan gangguan kesehatan mental, memberikan penilaian psikologis mendalam, dan menawarkan intervensi terapeutik berbasis empiris.
Baca tulisan saya mengenai 7 Tips Memilih Psikolog yang Cocok di sini dan tulisan saya mengenai mengapa kita harus memilih psikolog yang cocok di sini.
Penting untuk dicatat bahwa sementara psikolog adalah profesional yang sangat terlatih, pilihan profesional kesehatan mental yang tepat bergantung pada permasalahan dan kebutuhan individu.
Misalnya, psikiater mungkin lebih cocok ketika manajemen pengobatan diperlukan, konselor mungkin cocok untuk konseling jangka pendek atau masalah khusus, pelatih kehidupan dapat mendukung pengembangan pribadi dan penetapan tujuan, dan pelatih spiritual dapat membimbing individu dalam perjalanan spiritual mereka.
Namun, jika tidak yakin, bisa mulai dengan ke psikolog untuk mendapatkan diagnosis awal. Dari diagnosis tersebut kita dapat meminta rekomendasi profesional kesehatan mental lain yang dapat menangani kita lebih baik (psikiater tertentu misalnya, karena kita membutuhkan penanganan berupa obat-obatan medis).
Dalam beberapa kasus, kombinasi dukungan profesional yang berbeda mungkin paling bermanfaat untuk mengatasi kompleksitas kebutuhan individu secara komprehensif. (oni)
