Salah satu cara untuk memahami perbedaan antara kepribadian dan karakter adalah dengan menggunakan analogi berikut. Kepribadian seperti merek dan model mobil, ia memberikan informasi tentang desain dan kemampuan mobil. Karakter, di sisi lain, seperti pengemudi mobil, yang menentukan bagaimana mobil dikemudikan dan kemana perginya.
4. Stress VS Anxiety (Stres VS Kecemasan)
Ada banyak istilah untuk menjelaskan ketidaknyamanan yang kita alami, di antanya stres dan cemas. Apa bedanya?
Stres adalah respons alami terhadap ancaman atau tuntutan yang dialami. Stres adalah keadaan terangsang yang memicu serangkaian respons fisiologis dan psikologis yang dirancang untuk membantu kita mengatasi situasi yang menantang.
Stres dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk pekerjaan, hubungan, kesulitan keuangan, atau penyakit fisik. Stres memang bisa menjadi tidak menyenangkan dan tidak nyaman, tapi stres adalah bagian kehidupan yang normal dan bahkan perlu. (Baca  tulisan saya di sini mengenai Mencegah Stres Destruktif pada Anak-anak)
Kecemasan, di sisi lain, adalah kekhawatiran atau ketakutan yang terus-menerus dan berlebihan tentang kejadian atau situasi di masa depan.
Tidak seperti stres, yang biasanya merupakan respons terhadap pemicu tertentu, kecemasan dapat bertahan meski tidak ada ancaman yang dapat diidentifikasi. Kecemasan dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari dan dapat menyebabkan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, berkeringat, dan ketegangan otot.
Stres dan kecemasan mungkin memiliki beberapa ciri umum yang serupa, tapi kedua hal ini adalah pengalaman psikologis yang berbeda.
Stres adalah respons normal dan adaptif terhadap situasi yang menantang, sedangkan kecemasan adalah kekhawatiran atau ketakutan yang lebih persisten dan berlebihan.
Memahami perbedaan antara istilah-istilah ini dapat membantu individu mengidentifikasi dan mencari pengobatan yang tepat untuk masalah kesehatan mental dengan lebih baik.
5. Psychosis VS Neurosis (Psikosis VS Neurosis)
