Buah ini kerap dikaitkan cocok untuk pengidap hipertensi. Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
4.Baik untuk ibu hamil
Buah ini memiliki kandungan asam folat, yang sangat dibutuhkan oleh semua ibu hamil. Kandungan folat yang tinggi dalam buah melon membantu memproduksi dan memelihara sel-sel baru, terutama pada wanita hamil.
EFEK SAMPING BUAH MELON
   Buah melon umumnya aman dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun dalam beberapa kasus, konsumsi melon bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti:
1. Alergi
Beberapa orang mungkin alergi terhadap melon, yang dapat menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, ruam, sesak napas, atau pembengkakan. Ini sering terjadi pada individu dengan alergi terhadap serbuk sari (sindrom alergi oral).
2. Masalah Pencernaan
Konsumsi melon dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau diare, karena kandungan seratnya.
3. Kadar Gula Darah Naik
Melon memiliki indeks glikemik sedang hingga tinggi. Pada penderita diabetes, konsumsi melon berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah.
