Pesona Memikat Bunga Telang Berkhasiat

Inilah pesona memikat dari bunga telang berkhasiat yang begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Cara mengonsumsi bunga telang bisa melalui pembuatan teh. Tambahkan 1 sendok teh (4 gram) bunga telang kering ke dalam satu cangkir air panas, biarkan selama 10-15 menit, dan saring sebelum menyajikan. Teh bunga telang dapat dinikmati hangat atau dingin dengan tambahan es. Jangan ragu untuk menambahkan sedikit air jeruk nipis atau madu untuk meningkatkan rasa, meskipun perlu diingat bahwa keasaman jeruk dapat mengubah warna minuman dari biru menjadi ungu tua.

Bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasi dengan dokter sebelum mencoba bunga telang sangat disarankan. Sebelum menggunakan bunga telang sebagai alternatif menjaga kesehatan, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Bunga Telang bukan saja indah dan menawan sebagai hiasan di halaman, dia begitu memikat dengan banyak khasiat. 

Jangan lupa bahagia dan tetap bersyukur atas anugerah ciptaan-Nya.

Salam Literasi Sehat.

Referensi

1. 14 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan - BAMS (2023). https://bnp.jambiprov.go.id
2. Djunet, N. A., & Rizkawati, M. (2023). Antiobesity Potential of Butterfly Pea Flower (Clitoria Ternatea): A Literature Review. Jurnal Ilmiah Kedokteran Wijaya Kusuma, 12(2), 158--166.
3. Ajmera, R. (2021). Healthline. What Is Butterfly Pea Flower, and Does It Aid Weight Loss?
4. Sharma, R., Martins, N., Kuca, K., & Chaudhary, A. (2019). Butterfly pea (Clitoria ternatea): An overview of the chemical constituents, traditional uses, and pharmacological aspects. Frontiers in Pharmacology, 10, 1250. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6068527/
5. Singh, et al. (2018). Anti-Allergy And Anti-Tussive Activity Of Clitoria Ternatea L. In Experimental Animals. Journal of Ethnopharmacology, 224, 15--26.
6. Health Benefits Times. (n.d.). Butterfly Pea (Clitoria Ternatea) -- Health Benefits. Retrieved from https://www.healthbenefitstimes.com/butterfly-pea/
7. Kavitha, P., Ramesh, N., & Kokilavani, R. (2017). Evaluation of antioxidant, antihyperglycemic, and antihyperlipidemic potential of Clitoria ternatea in male Wistar albino rats. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, 8(3), 104-109. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411017300718
8. Oguis, et al. (2019). Butterfly Pea (Clitoria ternatea), a Cyclotide-Bearing Plant With Applications in Agriculture and Medicine. Frontiers in Plant Science, 10, 645.