Wajah macam apakah itu?
Apakah itu wajah yang bahagia? Wajah netral? Atau wajah yang bosan?
Apakah kamu terlihat sedih atau tersenyum? Apakah sudut bibirmu miring ke atas atau ke bawah? Apakah ada lesung pipit? Apakah kelopak matamu terlihat lelah?
Secara umum terdapat 43 otot yang ada di wajah seseorang. Sebagian besar otot ini dikendalikan oleh 7 saraf kranial (biasanya dikenal sebagai saraf wajah). Saraf-saraf ini keluar dari cerebral korteks dan muncul tepat di depan telinga.
Saraf ini kemudian terbagi menjadi lima cabang utama yaitu temporal, zygomatic, buccal, mandibular dan serviks. Cabang-cabang ini menjangkau daerah berbeda-beda dari otot wajah yang memungkinkan seseorang membuat berbagai ekspresi.
Namun, di sebagian besar waktu, kita berjalan-jalan memakai wajah asli kita, tidak tahu seperti apa bentuknya dan sinyal apa yang dikirimkannya.
Wajah kita saat istirahat adalah pesan yang kita kirimkan ke dunia. Adalah tugas kita untuk mengetahui apa pesan itu dan seperti apa wajah itu. Dan jika kita tahu kemudian kita tidak menyukainya, itu adalah tanggung jawab kita untuk merubahnya.
Yang diperlukan untuk mulai melakukan pekerjaan penting ini adalah luangkan waktu lima menit di depan cermin. Kenali orang di dalamnya sehingga pantulannya di dunia dapat menyebarkan kegembiraan dan kebahagiaan yang dibawanya.
Kesadaran diri adalah keterampilan yang paling penting dalam menentukan apa yang kita inginkan dan bagaimana cara mendapatkannya. Dibutuhkan latihan untuk berkembang dan untuk melatihnya, kita harus meluangkan waktu. Lima menit menatap wajah kita tidak akan cukup, tapi itu hanya permulaan saja.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
