Mohon tunggu...
Priesda Dhita Melinda
Priesda Dhita Melinda Mohon Tunggu... Guru - Ibu dari 2 orang anak perempuan dan juga seorang guru yang ingin terus belajar

Contact : 08992255429 / email : priesda@yahoo.co.id

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Tips untuk Bumil dan Busui (Ibu Menyusui) agar Tetap Berpuasa

18 Mei 2018   11:03 Diperbarui: 18 Mei 2018   15:44 1467
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber: dokumen eping (exclusive pumping mama)

1. Rendam 7 butir kurma ke dalam gelas yang berisi air selama 7 jam (biasanya sih mereka dari Isya sampai sahur)
2. Simpan di dalam kulkas, tapi bisa juga kok di suhu ruang, yang penting dijaga keamanannya jangan sampai dimakan tikus, hehehe..
3. Campurkan rendaman air kurma dengan susu UHT (untuk takaran sesuai selera, kalau memang suka susu ya agak banyak, tapi kalau tidak terlalu suka sedikit saja tidak apa-apa, kalau sama sekali tidak suka susu, tidak dikasih juga tidak apa-apa)
4. Blender campuran susu, air kurma dan kurmanya
5. Silakan diminum setelah makan sahur (beri jeda ya, supaya perutnya tidak terlalu penuh, habis makan lalu minum susu, hehe)

Jus kurma susu, Sumber: dokumen eping (exclusive pumping mama)
Jus kurma susu, Sumber: dokumen eping (exclusive pumping mama)
Kalau dari pengalaman teman-temanku mereka berhasil melakukan puasanya dan yang sedang menyusui, ASI nya jadi melimpah dan si bayi tidak rewel. Karena kurma kan memang mengandung zat-zat yang baik untuk sistem pertahanan tubuh dan membuat tubuh menjadi kuat. 

Mungkin pengalaman teman-temanku saat berpuasa ini bisa kamu lakukan supaya puasanya juga lancar. Pssssttt... Jus kurma susu itu tidak hanya untuk ibu hamil dan menyusui ya, semua orang boleh juga boleh coba lho, karena rasanya emang enak. Hehehe..

Selamat berpuasa untuk sahabat Kompasiana.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun