   Prokrastinasi juga dapat mempengaruhi hubungan dengan rekan kerja, atasan, dan keluarga.  Tugas yang tidak diselesaikan tepat waktu bisa menimbulkan frustrasi dan ketidakpercayaan.
e) Â Kehilangan Peluang
   Menunda-nunda tugas dapat menyebabkan kehilangan peluang penting baik dalam karier maupun kehidupan pribadi. Peluang yang seharusnya bisa dimanfaatkan mungkin terlewatkan karena prokrastinasi.
Mengatasi prokrastinasi di tempat kerja memerlukan komitmen dan usaha yang konsisten. Dengan menerapkan jurus yang ampuh, kita dapat mengubah kebiasaan menunda menjadi kebiasaan yang lebih produktif. Perlu diingat bahwa perubahan tidak terjadi dalam semalam tetapi dengan kesabaran dan ketekunan, kita akan melihat peningkatan dalam kinerja dan produktivitas. Berikut adalah beberapa jurus ampuh yang dapat membantu kita mengatasi prokrastinasi:
1) Â Kenali Penyebabnya
   Langkah pertama dalam mengatasi prokrastinasi adalah mengenali penyebabnya. Apakah kita menunda karena takut gagal, perfeksionisme, atau karena tugas terasa membosankan? Mengetahui penyebabnya dapat membantu kita menemukan solusi yang tepat.
2) Â Buat Daftar Tugas yang Jelas
   Membuat daftar tugas yang jelas dan terorganisir dapat membantu kita tetap fokus dan termotivasi. Pisahkan tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola.
3) Â Tentukan Prioritas
   Tidak semua tugas memiliki tingkat kepentingan yang sama. Tentukan prioritas dan fokus pada tugas yang penting serta mendesak terlebih dahulu.
4) Â Atur Waktu dengan Bijak
