Ketidakmampuan untuk mengatur waktu dengan efektif sering kali menyebabkan penundaan. Â Â Tanpa perencanaan yang baik, seseorang bisa merasa kewalahan dengan banyaknya tugas yang harus diselesaikan.
5) Â Kurangnya Motivasi
   Tanpa motivasi yang jelas sulit untuk memulai dan menyelesaikan tugas. Ketidakjelasan tujuan dan manfaat dari tugas tersebut dapat menyebabkan kurangnya dorongan untuk bekerja.
Prokrastinasi dapat memiliki berbagai dampak negatif baik secara langsung maupun tidak langsung. Beberapa dampak negatif dari prokrastinasi meliputi:
a) Â Penurunan Produktivitas
   Menunda-nunda tugas dapat menyebabkan penurunan produktivitas secara keseluruhan. Tugas yang seharusnya bisa diselesaikan tepat waktu menjadi tertunda dan menghambat kemajuan pekerjaan.
b) Â Stres dan Kecemasan
Prokrastinasi sering kali menyebabkan peningkatan stres dan kecemasan, terutama saat tenggat  waktu semakin dekat. Perasaan terburu-buru untuk menyelesaikan tugas dalam waktu yang terbatas dapat mempengaruhi kesehatan mental.
c) Â Kualitas Pekerjaan Menurun
Ketika tugas dikerjakan terburu-buru karena sudah mendekati tenggat waktu, kualitas pekerjaan cenderung menurun. Hasil yang dihasilkan mungkin tidak optimal dan kurang memuaskan.
d) Â Hubungan yang Terganggu
