5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Jika kamu sering mengalami masalah pada saluran pencernaan maka cobalah untuk mengkonsumsi buah naga, pasalnya buah naga mengandung prebiotik yaitu serat yang bertugas untuk melindungi usus dari serangan virus dan bakteri jahat.
6. Menjaga kebugaran tubuh
Siapa nih yang mudah merasa lelah ketika melakukan aktivitas sehari-hari? Jika kamu mengalami ini maka itu menandakan bahwa tubuh kamu kekurangan asupan vitamin C.Â
Buah naga rupanya mengandung vitamin C yang berlimpah bahkan lebih besar dari kandungan vitamin C pada wortel. Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kebugaran tubuh sehingga tetap segar dan bersemangat.
7. Mencegah anemia
Anemia atau biasa kita kenal sebagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah bisa kita cegah dengan mengkonsumsi buah naga. Buah naga mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
8. Mengatasi obesitas
Jika kamu mempunyai masalah dengan berat badan entah itu kesulitan menjaga berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan, kamu wajib mencoba mengkonsumsi buah naga.Â
Karena buah naga mengandung banyak sekali serat yang akan membantu kita merasa Kenyang lebih lama. Tenang saja, buah naga rendah lemak, kok.
9. Menurunkan diabetes
Meskipun masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut, pada beberapa penelitian menerangkan bahwa buah naga mampu menjaga kadar gula dalam darah tetap normal.Â
