Mohon tunggu...
Phila Ady Chandra
Phila Ady Chandra Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Saya adalah seorang manusia biasa yang tidak luput dari kesalahan dan juga jauh dari kata sempurna. saya seorang mahasiswa aktif di universitas airlangga dengan modal nekat dan banyak berdoa saya berusaha semaksimal mungkin untuk membahagiakan dan membanggakan kedua orangtua. selain ingin membahagiakan dan membanggakan kedua orang tua saya juga memiliki hobi di antaranya bela diri, futsal, sepakbola, bermain game, dan rebahan :D

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Penyakit Diabetes Mellitus Tidak Mengenal Usia

22 Agustus 2023   14:17 Diperbarui: 22 Agustus 2023   14:29 158
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

             Managemen diabetes mellitus memang tidak sederhana, membutuhkan pendekatan kolaboratif multidisiplin antara dokter, perawat, ahli gizi, farmasi klinik, dan edukator diabetes, termasuk dengan pasien dan keluarganya. Sebaik apapun pekerjaan dokter dan perawat, Sebagus apapun kerja tim pelayanan Kesehatan terhadap diabetes, sebagus apapun dukungan dari keluarga, diabetis tidak akan mencapai pengendalian diabetes yang baik apanila penderita tidak dapat mengelola dan mengontrol diri mereka sendiri.

              Salah satu perawatan yang paling utama penyakit diabetes dengan menjalani pola makan sehat dan berolahraga secara rutin. Seorang dengan pengidap diabetes dianjurkan harus lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak,dan  biji-bijian. Seseorang penderita diabetes juga dianjurkan melakukan olahraga rutin supaya dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah. Aktivitas fisik dapat menurunkan kadar gula darah dengan memindahkan gula ke dalam sel yang bisa dijadikan energi untuk tubuh. kalian bisa melakukan berbagai olahraga yang menyenangkan diantaranya jogging, bersepedah, jalan kaki, berenang, dan aerobik. Melakukan olahraga secara rutin bisa menjadikan kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik.

                Selanjutnya kalian juga jangan lupa untuk selalu mengontrol kadar gula darah secara mandiri atau bisa menggunakan fasilitas kesehatan terdekat. Hal ini diterapkan untuk memastikan kadar gula darah masih berada dalam batas normal sehingga tidak memicu gejala atau komplikasi akibat diabetes.

                Selain rutin mengkontrol gula darah secara mandiri dan satu lagi jangan lupa untuk menghindari berbagai hal yang bisa memicu kondisi stres. Gangguan kesehatan mental ini juga dapat menyebabkan kondisi diabetes semakin memburuk.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun