Sementara itu, kebiasaan mengonsumsi alkohol yang berlebihan atau konsumsi obat-obatan tertentu bisa juga menjadi penyebab seseorang menjadi pikun.
Banyak mengonsumsi alkohol akan menyebabkan gangguan pada memori jangka pendek seseorang bahkan setelah pengaruh alkohol hilang. Sedangkan banyak mengonsumsi obat-obatan juga akan menyebabkan orang pikun meski masih berusia muda. Apalagi obat-obatan yang mengandung antikolinergik.Â
Ada satu penelitian di Universitas Washington, Â Seattle mengatakan bahwa konsumsi obat antikolinergik dalam jumlah besar maupun dalam jangka waktu panjang akan meningkatkan risiko seseorang terkena pikun.
Hal lain yang juga menyebabkan seseorang bisa pikun di usia muda adalah gangguan kognitif ringan.
Gangguan ini menyebabkan penurunan fungsi kognitif yang akan berdampak pada menurunnya kemampuan mengingat dan berpikir. Meski cukup mengganggu namun penyakit ini hanya dialami sebagian kecil anak muda.
Setelah mengenal beberapa penyebab orang bisa pikun meski masih muda, berikut ini adalah beberapa tip untuk menghadapi dan mencegah sering lupa atau pikun.
Tip pertama adalah mulailah mengonsumsi bahan makanan yang bergizi dan bernutrisi. Kita sadar bersama, mengonsumsi makanan merupakan salah satu cara manusia mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang diperlukan tubuh. Makanan bernutrisi bisa membantu mencegah pikun.
Tip kedua adalah olahraga otak. Olahraga yang cocok untuk tetap mempertahankan kemampuan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak  adalah kegiatan atau hobi yang memacu otak untuk mampu menyerap hal-hal atau ilmu baru.
Tip ketiga adalah bermain kartu. Permainan kartu seperti pocker dan bridge membantu mengasah mempertahankan kemampuan otak. Sebab permainan ini membantu mengasah daya ingat dan cara berpikir.
Tetapi perlu diingat bermain kartu bukan untuk taruhan uang atau berjudi. Judi bukan menyehatkan otak melainkan semakin merusaknya. Karena orang yang kalah pasti akan stres yang juga merupakan salah satu penyebab orang pikun.
Tip keempat adalah menggambar peta. Caranya dengan berjalan-jalan do sekitar kompleks perumahan lalu mencoba untuk menggambar peta dari jalan-jalan itu kemudian bandingkan dengan peta asli di google maps. Kegiatan ini memaksa otak utuk mengingat sesuatu. Yakin bahwa daya ingat anda akan terasah dengan aktivitas ini.
