Oh, iya. Jika tidak suka pedas, cabainya boleh di-skip saja, kok. Yakin, deh! Tidak akan mengurangi kemantapan rasanya.
Selain itu, nutrisi pada ikan patin juga sangat berlimpah. Sehingga, tidak hanya enak saja saat disantap, anak-anak juga akan menerima manfaat yang terkandung di dalamnya.
Apa saja, sih, nutrisi serta manfaat yang terkandung pada ikan patin ini?
Setidaknya, ada empat kandungan nutrisi pada ikan patin yang akan dipaparkan di bawah ini:
1. Omega-3 dan Omega-6
Omega-3 dan Omega-6 yang terdapat pada ikan patin dapat menambah kinerja otak. Sehingga, sangat baik jika dikonsumsi oleh anak.
2. Protein
Kandungan protein pada ikan patin dapat meningkatkan daya tahan dan imun tubuh. Tentu saja sangat bagus dalam membantu menambah kekuatan tubuh anak.
3. Fosfor dan Kalsium
Fosfor dan kalsium yang tinggi yang terkandung pada ikan patin dapat memperkuat tulang dan gigi. Maka dari itu, anak sangat disarankan untuk memakan asupan nutrisi yang mengandung dua hal ini.
4. Vitamin
