Kebutuhan zat besi harus dipenuhi sehingga tubuh bisa memproduksi sel darah merah dan meningkatkan tenaga. Maka tubuh tidak mudah lelah.Â
Kesimpulan, kurma memang identik dengan makanan khas bulan Ramadan sebagai makanan pembuka atau takjil saat puasa. Untuk mengembalikan energi dengan cepat maka bisa mengkonsumsi kurma.
Namun kurma bisa dikonsumsi setiap wakt dan tidak hanya bulan Ramadan saja. Manfaat kurma untuk kesehatan mampu membantu pencernaan, sebagai obat anemia, hingga membantu kesehatan jantung.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
