Dapat membantu mengatasi sembelit
Air mineral yang kaya magnesium juga dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit. Penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium menarik air ke dalam usus dan melemaskan otot-otot usus. Gabungan, ini membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan. Magnesium dan air mineral kaya sulfat per hari secara signifikan meningkatkan frekuensi buang air besar dan konsistensi tinja. Kandungan mineral - telah terbukti meningkatkan pencernaan dan membantu menjaga buang air besar secara teratur
Air mineral alami dapat memberikan mineral penting yang mendukung kesehatan tulang dan pencernaan. Sementara jenis air ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung, diperlukan lebih banyak penelitian jangka panjang. Air mineral dikemas langsung dari sumbernya dan seringkali mengandung mineral penting, terutama kalsium dan magnesium.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
