Mohon tunggu...
Nugroho Endepe
Nugroho Endepe Mohon Tunggu... Konsultan - Edukasi literasi tanpa henti. Semoga Allah meridhoi. Bacalah. Tulislah.
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Katakanlah “Terangkanlah kepadaku jika sumber air kamu menjadi kering; maka siapakah yang akan mendatangkan air yang mengalir bagimu?” (67:30) Tulisan boleh dikutip dengan sitasi (mencantumkan sumbernya). 1) Psikologi 2) Hukum 3) Manajemen 4) Sosial Humaniora 5) Liputan Bebas

Selanjutnya

Tutup

Kurma

Ibadah sebagai Olahraga Vs Olahraga sebagai Ibadah

29 April 2021   18:25 Diperbarui: 29 April 2021   18:26 565
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

1.4. Rawatib setelah magrib 2 rakaat 

1.5. Rawatib sebelum isya 2 rakaat, setelah isya 2 rakaat.

1.6. Shalat taraweh 23 rakaat. 

1.7. Shalat syuruq atau israq yakni berdiam ngaji setelah subuh di masjid, menunggu matahari terbit, dan saat itulah shalat syuruq dijalankan 2 rakaat.

Dan pada setiap shalat tersebut kita berwudhu alias relaksasi terapi air dingin menyentuh kulit dan tulang. Sejuk dan menenangkan.  Jadi dengan rjain shalat wajib dan sunah, unsur olah raga diperoleh. 


(2) Bebersih rumah dan kebun 

Bebersih rumah juga olah raga ringan yang bagus untuk Ramadhan, menyiram-nyiram tanaman di kebun meskipun kecil asal ada kegiatan juga menggembirakan. Rumah bersih dan tubuh bergerak sehat. Dapat dilanjutken dengan senam-senam ringan. 

nu.or.id
nu.or.id

(3) Jalan selepas subuhan 

Jalan-jalan selepas subuh adalah olah raga favorit saya ketika kanak-kanak. Namun setelah usia 50-an tahun ini, ya menyesuaikan. Dapat gowes seputaran perumahan, atau jalan kaki saja menuju dan pulang dari masjid dengan niat ibadah dan semoga juga sehat. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kurma Selengkapnya
Lihat Kurma Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun