Disini Terkuak Cara Diet Rendah Garam ala Ahli Gizi RSI Banjarnegara

Makanan yang diawetkan , misalnya telur asin, ikan asin, ebi, ham, keju. Buah dan sayuran yang diasinkan, acar dan sayuran yang dikalengkan, berbagai jenis saus dan berbagai jenis kecap.

Roti dan kue yang dikembangkan dengan soda kue (natrium bikarbonat) serta minuman bersoda," terangnya.

Contoh menu yang bisa dikonsumsi dan dipraktekan menurutnya pagi, nasi, ikan mas bumbu tomat, tempe bacem, sayur asem, pisang. Untuk siang  bisa konsumsi nasi, daging bumbu semur, pepes tahu, tumis kacang panjang, pepaya.  

Untuk menu makan malam nasi, telur bumbu Bali, tempe goreng, bening bayam dan jeruk. Untuk selingan menjelang siang dan sore hari bisa, puding buahdan bubur kacang ijo. (*)