Dalam sebulan terakhir  sebelum melintasi tahun 2024, yang baru kita tinggalkan, paling tidak saya bertemu dengan 3 orang, teman dekat dan saudara kena yang kena stroke, awalnya karena mereka menderita hipertensi (tekanan darah tinggi), sehingga ketiganya kena stroke ringan sampai berat. Tentu, kalau sudah sampai stroke , akibatnya tentu tidak produktif dan  membutuhkan pebantuan orang lain. Tentu kita harus sadar dari awal dan dapat mencegahnya dari awal.
Stroke  adalah suatu kondisi medis yang terjadi ketika aliran darah ke otak terputus atau berkurang secara mendadak, menyebabkan kerusakan pada jaringan otak. Otak memerlukan oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah agar dapat berfungsi dengan baik, sehingga jika aliran darah terganggu, sel-sel otak bisa rusak atau mati.
Stroke dapat dibagi menjadi dua jenis utama, yakni, (1) Stroke iskemik: Terjadi ketika pembuluh darah yang membawa darah ke otak tersumbat, seringkali karena bekuan darah. Ini adalah jenis stroke yang paling umum. (2) Stroke hemoragik: Terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah, mengakibatkan perdarahan yang merusak jaringan otak. Gejala stroke dapat mencakup kesulitan berbicara, kehilangan keseimbangan, mati rasa atau kelemahan pada wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi tubuh, dan gangguan penglihatan. Stroke adalah kondisi darurat medis yang membutuhkan penanganan segera untuk mengurangi kerusakan otak dan meningkatkan peluang pemulihan.
Dalam tulisan ini, akan diulas tentang (1) Hipertensi, gejala, dan  faktor yang  penyebabnya , serta terapi oleh tanaman herbal, yang sudah dilakukan penelelitian untuk mengatasi  hipertensi.
SELAYANG PANDANG TENTANG HIPERTENSI
Tekanan darah tinggi adalah kondisi umum yang mempengaruhi arteri tubuh. Ini juga disebut hipertensi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kekuatan darah yang mendorong dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi. Jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.
Tekanan darah diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg). Secara umum, hipertensi adalah bacaan tekanan darah 130/80 milimeter merkuri (mm Hg) atau lebih tinggi.
American College of Cardiology dan American Heart Association membagi tekanan darah menjadi empat kategori umum. Tekanan darah ideal dikategorikan sebagai normal.
- Tekanan darah normal. Tekanan darah lebih rendah dari 120/80 mm Hg.
- Tekanan darah meningkat. Angka atas berkisar antara 120 hingga 129 mm Hg dan angka bawah di bawah, bukan di atas, 80 mm Hg.
- Hipertensi tahap 1. Angka atas berkisar antara 130 hingga 139 mm Hg atau angka bawah antara 80 hingga 89 mm Hg.
- Hipertensi tahap 2. Angka atas 140 mm Hg atau lebih tinggi atau angka bawah 90 mm Hg atau lebih tinggi.
- Tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mm Hg dianggap sebagai keadaan darurat atau krisis hipertensi. Carilah bantuan medis darurat untuk siapa pun yang memiliki angka tekanan darah ini.
Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya. Penting untuk memeriksakan tekanan darah setidaknya setiap dua tahun mulai usia 18 tahun. Beberapa orang memerlukan pemeriksaan yang lebih sering. Kebiasaan gaya hidup sehat --- seperti tidak merokok, berolahraga, dan makan dengan baik --- dapat membantu mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi. Beberapa orang memerlukan obat untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Hipertensi, atau yang dikenal sebagai tekanan darah tinggi, merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah mengalami tekanan darah yang secara konsisten tinggi. Tekanan darah dipengaruhi oleh gaya dorong darah yang mengalir dan menekan dinding arteri saat dipompa oleh jantung. Tekanan yang tinggi menunjukkan bahwa jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya (WHO, 2019). Tekanan darah normal adalah <120/80 mmHg. Tekanan darah sistolik 120-139 mmHg atau tekanan darah diastolik 80-89 mmHg disebut prehipertensi, di mana individu dengan kondisi ini memiliki risiko lebih besar untuk berkembang menjadi hipertensi. Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah sistolik 140 mmHg atau tekanan darah diastolik 90 mmHg (Khatib dan ElGuindy, 2005).
