Mental karyawan perlu diasah terutama keluar dari zona nyaman atau mencoba hal baru yang belum dikerjakan, biar merangsang otak agar tetap berfungsi dengan optimal, mungkin bertemu komunitas baru, tempat tongkrongan yang nyaman, dan lain sebagainya.
Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Sisihkan waktu untuk bersantai, bersosialisasi dengan keluarga dan teman, dan melakukan kegiatan yang Anda sukai di luar pekerjaan. Tentunya sangat menghilangkan stress, jika sering jalan-jalan bersama keluarga dengan catatan isi dompet mendukung...Hehhee.
Sebaiknya liburan keluarga itu tidak harus yang mewah, namun bisa dinikmati secara bersama anak, istri, suami, dan saudara lainnya. Yang paling penting adalah kebersamaan, bisa canda bersama, bisa makan bersama, bisa ketawa bersama, dan kegiatan lainnya yang bisa membuat senang.
Semoga tips ini membantu Anda dalam menjaga pola hidup sehat sebagai seorang karyawan. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan beri tahu saya, kita bisa sharing dan ngobrol lebih panjang !!!
Salam Sehat Sepanjang Masa !!!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
