Kanker Payudara Merenggut Orang-orang Terkasih

Keganasan kanker tidak cukup merenggut dua orang keluargaku. Tahun 1997an tanteku pun mengidap penyakit yang sama. Dia harus menyusul kedua kakaknya menghadap sang pencipta.

Kanker payudara tidak hanya merenggut wa, mama dan tante saya saja. Pada tahun 2003 sepupu saya, puteri uwa pun mengidap penyakit kanker payudara. 

Dia harus meninggalkan anak-anaknya yang masih kecil-kecil. Begitu pula sepupu saya yang lain, puteri tante, juga didiagnosa kanker payudara. Alhamdulillah, dia masih menjalani pengobatan hingga sekarang.

Empat orang keluarga saya menjadi korban keganasan penyakit kanker payudara tersebut. Hal ini dapat ditarik kesimpulan jika ada keluarga yang pernah terkena kanker payudara, anggota keluarga yang lain harus waspada dan melakukan pengecekan dini.

Pengecekan dini kanker payudara dapat dilakukan dengan cara:

1. Lakukan pengecekan payudara secara rutin secara mandiri. Pengecekan ini dilakukan saat kita sedang haid. Pada masa haid ini payudara wanita akan mengalami perubahan lebih kencang. Rabalah payudara dengan menggunakan tangan. Rasakan apakah ada benjolan yang mencurigakan. Jika ada segera konsultasi ke dokter.
2. Lakukan mamografi secara berkala khususnya bagi perempuan yang usianya di atas 40 tahun.
3. Upaya pencegahan kanker payudara dapat dilakukan, antara lain :
4. Berolah raga secara rutin,
5. Harus cukup istirahat,
6. Upayakan menyusui anak hingga sia 2 tahun,
7. Pemeriksaan yang dilakukan secara mandiri rutin,
8. Kelolalah stress dengan baik. Buat serileks mungkin tubuh kita.
9. Hindari minuman beralkohol
10. Jauhkan kebiasaan merokok
11. Makan dengan pola gizi yang seimbang.

Sosialisasi tentang kanker payudara ini hendaknya diberikan secara dini kepada perempuan baik yang sudah dewasa dan yang masih remaja. 

Kaum perempuan bisa mendeteksi secara dini agar tidak terkena kanker payudara. Perempuan yang sehat akan memberikan generasi yang sehat pula. 

Semoga bermanfaat.