Mohon tunggu...
Neyla Anisa Arrahma
Neyla Anisa Arrahma Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - Pelajar SMA NEGERI 1 LEUWILIANG

Hobi Menulis, Bersepeda, Berolahraga dan Bermain Game

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pentingna Kadaharan Sehat Pikeun Awak

26 Februari 2023   20:55 Diperbarui: 26 Februari 2023   21:10 1852
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Jenis-jenis bumbu ieu ngandung gizi anu luhur.

Kukitu awak anu shat mangrupikeun impian pikeun sadayana. Ku ngonsumsi tuangeun anu shat unggal dinten aranjeunna bakal nampi sadayana

Sabenerna, naon mangpaat kadaharan shat pikeun awak? Ieu Rahasiana nyaeta.

1)Ningkatkeun Sistem Imun (Sistem Kekebalan)

Ku ngonsumsi kadaharan anu shat dina jumlah anu cekap anjeun bakal nampi seueur mangpaat. Salah sahijina nyata sistem imun anu langkung kuat. Sangkan awak mampuh ngajauhan virus jeung panyakit anu aya di lingkungan sabudeureun.

2)Ningkatkeun Kabugaran

Umumna awak bakal ngarasa cap sanggeus ngalakukeun kagiatan sapopoe. Ku alatan ta, penting pikeun ngajaga diet. Salah sahijina ku cara ngonsumsi kadaharan anu shat. Janten, kagiatan tiasa jalan lancar tanpa aya kacapean anu signifikan.

3)Ngurangan Beurat Awak

Sayuran sareng buah mangrupikeun jinis tuangeun shat anu rendah kalori. Ku alatan ta, ta pohara alus pikeun anjeun anu ngalakonan program leungitna beurat.

4)Nyegah jeung Ngubaran Kangker

Buah-buahan sarta sayuran ieu dipercaya bisa ngurangan sl kanker sarta ngalereskeun sl dina awak, kusabab kandungan antioksidan anu luhur.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun