Self-awareness (Kesadaran Diri), kesadaran diri yang dimaksud adalah bagaimana cara kita memahami karakter, kelebihan dan kelemahan diri kita sendiri, serta mengetahui apa yang sebenarnya tujuan hidup kita
Self-worth (Harga Diri), harga diri merupakan suatu prinsip yang harus dimiliki seseorang setelah mengenal dirinya sendiri. Belajar untuk menghargai diri sendiri atas keputusan apapun yang diambil serta tidak memperdulikan ekspektasi atau kriteria orang lain untuk merasa berharga
Self-esteem (Kepercayaan diri), Self-esteem berbeda dengan Self-worth karena Self-esteem berfokus pada pikiran, perasaan dan pandangan seseorang terhadap diri kita sendiri. Kita tidak perlu membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain karena hal itu merupakan kebiasaan buruk dan menjadikan terhambatnya dalam mencapai tujuan Self-love.
Self-care (Perawatan Diri), tindakan ini merupakan sesuatu yang harus dilakukan demi menjaga kesehatan mental maupun kesehatan fisik. Menurut Orem (2001) menyatakan bahwa Self-care adalah kegiatan untuk menyeimbangkan hidup dengan mempertahankan kebutuhan dalam mempertahankan kehidupan, kesehatan, dan kesejahteraan hidup yang dilakukan individu itu sendiri.
Bagi siapapun yang sedang berjuang untuk lepas dari tindakan Self-harm pentingnya untuk mengenali diri kita sendiri dan menyadari bahwa diri kita sangatlah berharga meskipun tidak diakui oleh orang sekitar kita. Dengan kesabaran, dukungan serta upaya yang konsisten, kita dapat menemukan hal positif untuk mengurangi rasa kesulitan atau hal lainnya. Selalu ingat bahwasannya diri kita tidak sendiri di dunia, selalu ada bantuan yang tersedia setiap saat untuk membantu kita dalam melewati masa-masa sulit kita menuju kehidupan yang lebih berbahagia nantinya.
ReferensiÂ
Maidah, D. (2013). Self injury pada mahasiswa. 1--227. http://lib.unnes.ac.id/18378/1/1511409041.pdf
Klonsky, E. D., Muehlenkamp, J. J., Lewis, S. P., & Walsh, B. (2011). Advances in Psychotherapy: Nonsuicidal Self-Injury. 1--19. https://pubengine2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/preview/99.110005/9781616763374_preview.pdf
Edmondson, A. J., Brennan, C. A., & House, A. O. (2016). Non-suicidal reasons for self-harm: A systematic review of self-reported accounts. Journal of Affective Disorders, 191, 109--117. https://doi.org/10.1016/j.jad.2015.11.043
Taber, K. S. (2023). Educational Psychology. Contemporary Trends and Issues in Science EducatiInsani, M. S., & Savira, S. I. (2023). Studi Kasus : Faktor Penyebab Perilaku Self-Harm Pada Remaja Perempuan Case Study: Causative Factor Self-Harm Behavior in Adolescent Female. Character : Jurnal Penelitian Psikologi, 10(02), 439--454.on, 56, 193--207. https://doi.org/10.1007/978-3-031-24259-5_14
Khoshaba, D. (2012). A Seven-Step Prescription for Self-Love. Retrieved January 13, 2020.
