Daripada menargetkan pencapaian besar sekaligus, mulailah dengan langkah-langkah kecil yang bisa dicapai setiap hari. Setiap kali berhasil mencapai target kecil, berikan penghargaan pada diri sendiri agar termotivasi dan lebih percaya diri.
5. Berlatih Mindfulness dan Teknik Mengelola Stres Â
Self-handicapping sering kali disebabkan oleh kecemasan dan stres yang tidak terkelola. Latihan mindfulness atau teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dapat membantu kita mengelola tekanan tanpa harus menciptakan alasan atau penghalang.
 Self-Handicapping atau Mencapai Potensi? Pilihan Ada di Tangan Anda
Self-handicapping adalah fenomena yang umum namun merugikan, karena membuat kita menjadi penghalang terbesar bagi diri sendiri. Dalam menghadapi dunia yang semakin kompetitif, keberanian untuk menghadapi kegagalan dan melihatnya sebagai peluang adalah kunci untuk mencapai potensi maksimal.
Alih-alih menciptakan penghalang yang hanya menambah kecemasan, kita bisa belajar untuk lebih realistis dan menghargai proses, baik saat sukses maupun gagal.
Dengan memahami perilaku self-handicapping dan mengatasinya, kita bisa membuka jalan menuju versi diri yang lebih percaya diri, tangguh, dan siap menghadapi tantangan tanpa rasa takut.
Yuk, hargai setiap langkah yang diambil, dan yakini bahwa kegagalan adalah bagian dari perjalanan menuju kesuksesan...
Semoga bermanfaat...
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
