American Cancer Society merekomendasikan orang dengan riwayat keluarga kanker usus atau faktor risiko genetik untuk memulai pemeriksaan kolonoskopi sejak usia 45 tahun atau lebih muda jika ada indikasi medis tertentu.
5. Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol
Mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker, termasuk kanker usus. Zat kimia berbahaya dalam rokok dan alkohol bisa merusak DNA sel dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat memicu pertumbuhan kanker.
Kanker usus yang semakin meningkat pada usia muda adalah peringatan penting bahwa gaya hidup kita berpengaruh besar terhadap kesehatan jangka panjang. Pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan tidak sehat dapat memicu berbagai penyakit serius, termasuk kanker usus.
Namun, dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, seperti memperbaiki pola makan, aktif bergerak, menjaga berat badan ideal, dan melakukan pemeriksaan rutin, kita bisa mengurangi risiko kanker usus secara signifikan. Perubahan kecil yang dilakukan hari ini bisa berdampak besar pada kesehatan kita di masa depan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
