Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
Kalah Lawan China, Belum Akhir Dunia bagi Timnas
Mental "Underdog" China Kandaskan Dominasi Indonesia
Menkominfo Perempuan Lebih Luwes dan Paham Komunikasi Pembangunan
Suka Duka Menjadi Ekstras
Yuk, Daftarkan Dirimu untuk Ikut Kompasinival 2024
Kompasianival 2024 Buka Kesempatan Jadi Volunteer!
Kamu pasti suka!
Nanang A.H
Nanang A.H Mohon Tunggu... Jurnalis - Pewarta

Penyuka Kopi Penikmat Literasi// Scribo Ergo Sum

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Silent Walking: Berjalan dalam Keheningan untuk Kesehatan Mental

17 September 2024   06:19 Diperbarui: 17 September 2024   06:24 120
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Ilustrasi silent walking (sumber gambar: Pexel)

- Harvard Health Publishing. (2019). The Healing Power of Nature: How Time Outdoors Can Improve Mental Health.  https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/the-healing-power-of-nature

- Mayo Clinic. (2021). Walking: Trim Your Waistline, Improve Your Health.  https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/walking/art-20046261

- Mental Health Foundation. (2020). How Walking Can Help Mental Health.  https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/publications/how-walking-can-help

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

walking

silent

mental

silent walking

jalan kaki

jalan kaki dalam keheningan

lyfe

healthy
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.