3. Kunyit
Kurkumin, komponen aktif dalam kunyit, memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, sehingga efektif meredakan batuk pilek dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara konsumsi:Â
Campurkan satu sendok teh kunyit ke dalam susu hangat dan minum sebelum tidur.
4. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang kuat, menjadikannya efektif dalam mengatasi infeksi saluran pernapasan seperti batuk dan pilek.
Cara konsumsi:Â
Konsumsi bawang putih mentah atau tambahkan dalam makanan untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Daun Mint
Daun mint mengandung mentol yang dapat membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan hidung tersumbat.
Cara konsumsi:Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!