Batuk dan pilek sering menjadi masalah kesehatan umum yang dialami banyak orang, terutama saat cuaca berubah. Menggunakan obat herbal bisa menjadi solusi alami yang aman, terjangkau, dan efektif.Â
Berikut adalah 8 obat herbal alami yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek diambil dari berbagai sumber :
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan iritasi di saluran pernapasan. Selain itu, jahe menghangatkan tubuh dan melancarkan pernapasan, sehingga efektif untuk batuk dan pilek.
Cara konsumsi:Â
Rebus beberapa potong jahe dalam air panas, tambahkan madu dan lemon untuk meningkatkan rasa dan khasiatnya.
2. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi saluran pernapasan, sekaligus melembutkan tenggorokan yang iritasi.
Cara konsumsi:Â
Campur madu dalam teh hangat atau air lemon. Minum secara teratur untuk meredakan batuk.
