Psikologi di Balik Penundaan dan Cara Mengatasi Penundaan

Dengan menerapkan strategi seperti membagi tugas menjadi langkah-langkah yang lebih kecil, menetapkan tujuan yang jelas, dan mempraktikkan rasa sayang pada diri sendiri, individu dapat mengendalikan waktu dan produktivitas mereka. Ingat, kunci untuk mengatasi penundaan terletak pada tindakan kecil dan konsisten yang membangun momentum dan membawa perubahan jangka panjang.