Mohon tunggu...
Nadia Okta Nelsi
Nadia Okta Nelsi Mohon Tunggu... Mahasiswa - Pelajar/Mahasiswa/UIN Sjech M.Djamil Djambek

Saya mempunyai hobi menulis seperti puisi, quotes, cerpen hingga Novel. Biasanya saya menulis diwaktu luang yaitu dimalam hari.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak

21 September 2023   23:30 Diperbarui: 22 September 2023   04:50 149
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lyfe. Sumber ilustrasi: FREEPIK/8photo

Terlalu lama menghabiskan waktu di ruangan gelap tanpa paparan sinar matahari dapat memperlambat kerja otak, menyebabkan depresi, serta meningkatkan risiko gangguan jantung dan sistem saraf.

2. Mendengarkan musik dengan volume kencang.

Jika kamu memakai headset atau earphone dengan volume kencang, bahkan jika kamu mendengarkannya dalam waktu yang lama, kebiasaan ini dapat mengakibatkan sejumlah masalah lanjutan pada otak seperti kehilangan memori atau kerusakan jaringan.

3. Kurang Tidur

Kurang tidur tidak hanya mengantuk, kurang tidur juga menyebabkan hal seperti merusak konsentrasi otak, daya ingat, juga mempercepat penuaan dini.

4. Melewati sarapan.

Sarapan sangat penting dan memiliki banyak manfaat, seperti; menjaga konsentrasi otak.

5. Kurang minum air putih.

Jika kamu kurang minum air putih tubuhmu akan kekurangan cairan menyebabkan tubuhmu menjadi akan mudah lemas dan lelah sehingga fungsi otak dalam konsentrasi dan daya ingat juga akan terganggu

6. Terlalu sering Menyendiri.

Jika  sebagian banyak waktu dihabiskan menyendiri dan tidak bersosialisasi, otak jadi pasif sehingga seseorang cepat pikun.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun