Menjadi Semakin Produktif dan Kreatif Setelah Menerapkan Digital Minimalism

Tadi pagi, mba Lala menonton channel Youtube artis Marrisa Anita, beliau merupkan salah satu Digital Minimalism. Nah, pembahasan mba Marrisa terkait Digital minimalism sangat deep dan ngena banget. Sebelum lebih jauh, mari kita telaah lagi apa pengertian dari "digital minimalism"

Jadi pengertian digital minimalism menurut sebuah buku yang berjudul Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World karya Cal Newport merupakan serangkaian cara pemanfaatan teknologi hanya pada hal-hal yang dinilai berguna buat penganutnya dan memutuskan buat abai pada apa yang tidak menambah nilai pada dirinya. 

Nah di Indonesia sendiri, mba Marissa Anita adalah salah satu digital minimalism yang sudah menerapkannya dengan tujuan untuk mengembalikan kemampuan konsentrasi dan atensi pada apa yang menurut beliau penting saja. 

Pertanyaan yang timbul apakah bisa? Perkara bisa ataupun tidak bisa, ini tidak akan berhasil jika tidak melakukan praktek secara langsung dan menguatkan tekad betapa penting nya menjaga atensi dan mengembalikan fokus serta konsentrasi pada hal-hal yang sifatnya penting. 

Tahun 2023, mbak Lala jor-joran menggunakan social media (instagran, tiktok, short, X, telegram) Dengan harapan bisa mendapatkan banyak hal bermanfaat dan menarik serta mengalihkan permasalahan yang sedang dihadapi. Namun faktanya mbak Lala malah jadi bronout dan mengalami kebanjiran informasi sehingga malah jadi mudah cemas dan makin stress. Persoalan pelik dalam kehidupan kian terasa rumit juga. 

Akhirnya mencoba kembali memilah. Mana saja yang benar-benar perlu dan membatasi penggunaan social media secara jam. Membatasi diri untuk tidak menghabiskan waktu pada social media. Nah, berikut ada tips yang sobat bisa terapkan dalam keseharian supaya bisa menerapkan digital minimalis dalam keseharian dan mengembalikan konsentrasi serta menjadi pribadi lebih produktif, kreatif serta bahagia. Berikut tips ala mbak Lala : 

1. Melakukan Pemilahan dan Uninstall Pada Social Media Tertentu 

Part ini awalnya akan terasa sulit, cara mudahnya coba buat google sheet dan tuliskan fungsi dan manfaat masing-masing social media yang sudah terinstall di handphone sobat.  Nah, dari break down ini akan sangat jelas terlihat apa saja yang memang penting tetap terinstal dan apa saja aplikasi yang bisa di uninstall. 

Kalau mba Lala, karena tidak mungkin meng-uninstall instagram karena via IG masih mendapatkan tambahan cuan melalui endorsment maka tidak di uninstall. Untuk Tiktok dan X mbak Lala merasa tidak begitu perlu, maka saat itu di lakukan uninstall. Sejujurnya ingin uninstall WA karena banyak grup dan notifikasi rame, namun karena masih ada kaitan dengan kerjaan dan tawaran endorsment maka tidak mbak Lala uninstall namun penggunaannya mulai dibatasi secara bijaksana.

Pun dengan beberapa aplikasi belanja online, yang dirasa tidak perlu maka tidak akan mbak Lala biarkan bertengger pada ponsel, alias uninstall saja. 

Keputusan uninstall aplikasi yang tidak terlalu perlu dan tidak memberikan manfaat, merupakan teknik decluttering yang sering mbak Lala terapkan pada pakaian di lemari. 

Poin utama nya : Seberapa manfaat dan berguna aplikasi yang terinstall. 

2. Perbanyak aktivitas Di Luar Rumah

Mbak Lala memulai olahraga, olahraga lari dan yoga jadi olahraga favorit yang memberikan impatc positif banget bagi kesehatan tubuh dan menambah circle positif. 

Bertemu para kawan pelari atau pecinta yoga sangatlah seru, bikin mbak Lala jarang buka Hp saat melakukan aktivitas olahraga. 

Selain itu, berjalan santai ke taman kota atau main ke perpustakaan pun sangat berfaedah dan mengurangi keinginan berlama-lama di social media. Real life sangatlah menyenangkan, bisa saling menyapa secara langsung dan berinteraksi secara nyata.

3. Jika Sudah Melakukan Kreatifitas Segera Wujudkan 

Melukis atau membuat kerajinan tangan, bikin kita jadi lupa sama scrolling dan benar-benar fokus berkreasi. Ini seru, selain bisa meningkatkan daya imajinasi dan kreatif bisa menghasilkan cuan jika kerajinan tangan bisa di jual. 

4. Lakukan Uninstall Aplikasi Tidak Perlu Selama 40 Hari dan Rasakan Impact nya

Setelah selama 40 hari, HP tanpa aplikasi A, gimana rasanya? Coba diinstall ulang ya aplikasi nya dan taraaa minat kita terhadap aplikasi tersebut mulai berkurang secara cukup drastis. 

5. Puasa Scrolling Instagram Tingkatkan Produktifitas 

Mengurangi aktivitas membuka instagran ternyata rasanya memang sangat special, maka saat memang tidak ada keperluan banget buat menggunakan instagram, tidak ada salahnya tidak usah dibuka. Misal sehari hanya buka 1 jam saja. Lakukan bertahap dan rasakan impact positifnya. 

Mba Marrisa pun bilang, saat kita mengurangi distraksi dan hanya memfokuskan diri pada hal-hal yang dirasa penting, maka akan menjadi lebih produktif, bahagia dan damai.

So, kapan nih kami mulai menerapkan digital minimalism ditengah hingar-bingar dan banjir informasi efek semua serba cepat dan makin banyak aplikasi terlihat menggiurkan padahal secara kasat mata sangat menguras fokus diri dan menurunkan konsentrasi. 

Para pakar social media sendiri pun, tidak melulu melakukan scrolling pada social media yang dikembangkan bahkan tidak jarang mereka melakukan meditasi, olahraga dan me time tanpa membuka social media. 

Semangat yuk, kita bisa kembali menjadi manusia yang lebih produktif dan mengejar banyak hal menarik di dunia nyata dan memperoleh ketenangan lahir batin. Have a great day sobat mbak Lala. Sehat selalu ya .