Selama kita rutin menjalankan puasa, maka organ pencernaan akan  dapat beristirahat. Namun kinerjanya tetap berjalan normal, terutama  membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Terlebih lagi setelah  berbuka puasa, sistem pencernaan menjadi lebih efisien dan lebih kecil  kemungkinan untuk terkena penyakit.
6. Proses Detoksifikasi
Karena lemak tubuh terpakai maka zat buangan atau racun yang terdapat dalam sel-sel lemak tubuh  akan terurai dan terbuang dari tubuh kita.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Sakit jantung  ialah penyakit yang paling mematikan. Dengan berpuasa kita akan menerima dampak yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Saat kita berpuasa, tubuh kita akan melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL. Dan  ini mengakibatkan efek yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh  darah.
8.Mampu mengendalikan hawa nafsu                                                       Â
Dengan kita berpuasa Senin Kamis, kita dapat mengendalikan hawa nafsu kita yang bergejolak dalam hati dan pikirannya.
9.Lebih banyak beramal                                                         Â
Orang yang terbiasa puasa Senin Kamis akan lebih cenderung  meningkatkan amalan ibadahnya dengan beramal atau bersedekah. Jika kita banyaknya amalan tambahan seperti puasa Senin Kamis yang kita kerjakan, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat.
10.Menenangkan jiwa dan perasaan                                                     Â
Jika kita sudah terbiasa melakukan puasa Senin Kamis, biasanya kita dapat lebih muda mengontrol pikiran dan perasaannya. Dengan puasa  Senin Kamis kita dapat lebih bisa bersabar mengontrol hawa nafsu, dan  pikiran-pikiran kotor atau negatif dalam diri kita. Dengan kita terkontrolnya pikiran kita akan mendapatkan ketenangan jiwa.
