Puasa senin kamis adalah sunah dan barang siapa yang menjalankannya akan mendapat  pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa.  Ibadah sunah itu sendiri tentu sangat bermanfaat bagi kita . Manfaat puasa senin kamis sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika rajin melaksanakan puasa Senin Kamis,  berdampak positif bagi kesehatan kita. Diantaranya yaitu bisa  membantu menurunkan berat badan. Kita tidak perlu repot diet minum obat-obatan ,  cukup rutinlah puasa senin kamis.
2.Membantu Mempercepat Pembakaran Lemak Â
Ketika manusia sedang puasa Senin Kamis, yaitu memecah  glukosa. Saat persediaan glukosa sudah habis, kemudian ketosis dimulai,  dan lama-kelamaan lemak akan terpecahkan untuk menghasilkan energi.
3.Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus
Diabetes atau penyakit gula pada umumnya disebabkan karena tingginya kadar gula, dan kolesterol di  dalam tubuh. Apabila Anda rutin melaksanakan puasa Senin Kamis, maka  konsumsi gula dan makanan yang berlemak bisa lebih terkontrol. Maka dari  itu bermanfaat mencegah penyakit tersebut.
4. Menurunkan Kolesterol Tinggi
 Kolesterol tinggi merupakan kondisi dimana tingkat kolesterol dalam  darah melebihi normal. Penyakit ini dapat memicu resiko  penyakit berbahaya, misalnya stroke dan jantung koroner. Namun kita  tidak perlu khawatir, karena dengan menjalankan puasa Senin Kamis secara  rutin dapat mengatasinya.
5. Memperlancar Sistem Pencernaan
