Puasa senin kamis adalah sunah dan barang siapa yang menjalankannya akan mendapat  pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa.  Ibadah sunah itu sendiri tentu sangat bermanfaat bagi kita . Manfaat puasa senin kamis sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika rajin melaksanakan puasa Senin Kamis,  berdampak positif bagi kesehatan kita. Diantaranya yaitu bisa  membantu menurunkan berat badan. Kita tidak perlu repot diet minum obat-obatan ,  cukup rutinlah puasa senin kamis.
2.Membantu Mempercepat Pembakaran Lemak Â
Ketika manusia sedang puasa Senin Kamis, yaitu memecah  glukosa. Saat persediaan glukosa sudah habis, kemudian ketosis dimulai,  dan lama-kelamaan lemak akan terpecahkan untuk menghasilkan energi.
3.Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus
Diabetes atau penyakit gula pada umumnya disebabkan karena tingginya kadar gula, dan kolesterol di  dalam tubuh. Apabila Anda rutin melaksanakan puasa Senin Kamis, maka  konsumsi gula dan makanan yang berlemak bisa lebih terkontrol. Maka dari  itu bermanfaat mencegah penyakit tersebut.
4. Menurunkan Kolesterol Tinggi
 Kolesterol tinggi merupakan kondisi dimana tingkat kolesterol dalam  darah melebihi normal. Penyakit ini dapat memicu resiko  penyakit berbahaya, misalnya stroke dan jantung koroner. Namun kita  tidak perlu khawatir, karena dengan menjalankan puasa Senin Kamis secara  rutin dapat mengatasinya.
5. Memperlancar Sistem Pencernaan
Selama kita rutin menjalankan puasa, maka organ pencernaan akan  dapat beristirahat. Namun kinerjanya tetap berjalan normal, terutama  membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Terlebih lagi setelah  berbuka puasa, sistem pencernaan menjadi lebih efisien dan lebih kecil  kemungkinan untuk terkena penyakit.
6. Proses Detoksifikasi
Karena lemak tubuh terpakai maka zat buangan atau racun yang terdapat dalam sel-sel lemak tubuh  akan terurai dan terbuang dari tubuh kita.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Sakit jantung  ialah penyakit yang paling mematikan. Dengan berpuasa kita akan menerima dampak yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Saat kita berpuasa, tubuh kita akan melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL. Dan  ini mengakibatkan efek yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh  darah.
8.Mampu mengendalikan hawa nafsu                                                       Â
Dengan kita berpuasa Senin Kamis, kita dapat mengendalikan hawa nafsu kita yang bergejolak dalam hati dan pikirannya.
9.Lebih banyak beramal                                                         Â
Orang yang terbiasa puasa Senin Kamis akan lebih cenderung  meningkatkan amalan ibadahnya dengan beramal atau bersedekah. Jika kita banyaknya amalan tambahan seperti puasa Senin Kamis yang kita kerjakan, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat.
10.Menenangkan jiwa dan perasaan                                                     Â
Jika kita sudah terbiasa melakukan puasa Senin Kamis, biasanya kita dapat lebih muda mengontrol pikiran dan perasaannya. Dengan puasa  Senin Kamis kita dapat lebih bisa bersabar mengontrol hawa nafsu, dan  pikiran-pikiran kotor atau negatif dalam diri kita. Dengan kita terkontrolnya pikiran kita akan mendapatkan ketenangan jiwa.
Nah banyak sekali manfaat yang terkandung dalam puasa senin kamis tunggu apalagi mari kita beribada yang sehat dengan melaksanakan sunah puasa senin kamis.
