Mohon tunggu...
Muhammad Irfan
Muhammad Irfan Mohon Tunggu... Freelancer - Jurnalis

Jurnalis

Selanjutnya

Tutup

Healthy

4 Rahasia Makan Banyak tapi Tetap Kurus

20 September 2023   08:35 Diperbarui: 20 September 2023   08:54 171
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

* Sarapan: oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan, telur orak-arik dengan sayuran, atau roti gandum dengan alpukat

* Makan siang: salad dengan dada ayam panggang, ikan bakar dengan sayuran, atau sup lentil

* Makan malam: ayam panggang dengan sayuran tumis, steak dengan sayuran hijau, atau pasta dengan saus tomat dan sayuran

* Camilan: buah, sayuran, kacang-kacangan, atau yogurt

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menurunkan berat badan dengan aman dan sehat sambil tetap menikmati makanan.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun