Salah satu cara yang efektif adalah membuat dan mengikuti rutinitas yang terstruktur. Ini dapat membantu membawa kembali keseimbangan ke dalam kehidupan dan menjaga kestabilan di setiap aspek kehidupan, termasuk dalam hubungan. Carilah waktu bersama-sama, cepat mengambil keputusan untuk mengurus segala keperluan rumah tangga, dan luangkan waktu berdua untuk bersantai dan berkualitas.
Olahraga juga merupakan cara yang efektif dalam menghilangkan stres dan tekanan di kehidupan. Bekerja sama dalam olahraga bisa menjadi pilihan. Jika pasangan tidak memiliki waktu yang sama, setidaknya yang bisa dilakukan setiap pasangan mencari waktu untuk berolahraga masing-masing demi menjaga kesehatan dan kestabilan emosionalnya.
Konseling atau terapi juga merupakan pilihan penting dan efektif dalam mengatasi masalah seperti ini. Terapis dapat memberikan wawasan tentang cara mengelola masalah di luar hubungan yang mempengaruhi kebahagiaan pasangan. Terapis dan konseling individu atau bersama dapat membantu pasangan memahami cara mereka dapat meningkatkan hubungan mereka dan mencapai kebahagiaan yang saling dimiliki.
5. Ketidaksendirian dalam Kehidupan Seksual
Kehidupan seksual yang tidak sehat atau tidak memuaskan menjadi faktor penting yang mempengaruhi kebahagiaan dalam hubungan. Banyak pasangan yang mengalami permasalahan ini, dan jika tidak diatasi, dapat memicu ketidakpuasan dan konflik. Karenanya, penting untuk menangani masalah ini dan memastikan kebahagiaan pasangan dari segi ini.
Ada berbagai cara untuk meningkatkan kehidupan seksual dan memberikan kepuasan kepada pasangan. Cara yang paling penting adalah dengan mengobrol secara jujur dan terbuka tentang kebutuhan seksual dan preferensi masing-masing pasangan untuk memastikan kepuasan yang sama pada keduanya. Publikasi terbaru membuktikan bahwa terbuka dan jujur mengobrol tentang kebutuhan seksual memberikan manfaat kepada setiap pasangan untuk membongkar kebutuhan masing-masing.
Selain itu, pasangan dapat mencoba berbagai teknik dan gaya bercinta yang memenuhi kebutuhan mereka. Mengalokasikan waktu, menghadirkan nuansa yang berbeda, seperti musik, wangi atau tempat tempat terbuka, mengeksplorasi keinginan dan batasan masing-masing dapat meningkatkan gairah bersama. Â Memahami tubuh dan kebutuhan masing-masing, penggunaan mainan seks yang tepat juga membantu untuk meningkatkan kepuasan pada hubungan pasangan.
Jika pasangan tetap mengalami kesulitan dalam meningkatkan kehidupan seksual mereka meskipun sudah mencoba berbagai cara, membicarakan hal ini dengan profesional, seperti konsultan seks atau terapis, bisa membantu menemukan solusi yang tepat yang disesuaikan dengan pasangan.
Itulah 5 faktor yang dapat mempengaruhi ketidakbahagiaan dalam hubungan yaitu, komunikasi yang buruk, ketidaksesuaian nilai, ketidaksetaraan dalam jumlah peran, peningkatan tekanan dan kehidupan seksual yang tidak sehat. Penanganan masalah ini merupakan proses yang membutuhkan kesabaran dan komitmen dari kedua belah pihak.
Meningkatkan keterbukaan, mendengarkan secara aktif, menghindari kesalahan komunikasi, menemukan kesamaan nilai-nilai yang penting, mencari kesetaraan dalam menjalankan peran, mengatasi tekanan dari pekerjaan, keluarga, dan kehidupan sehari-hari, serta memperbaiki kehidupan seksual yang tidak sehat atau tidak memuaskan, adalah beberapa cara untuk mengatasi faktor-faktor ini.
Dengan saling bekerja sama dan berusaha secara bersama-sama, pasangan dapat memperkuat hubungan mereka dan memastikan kebahagiaan bersama. Hal ini akan berdampak pada kebahagiaan kedua pasangan dan juga meningkatkan kualitas hubungan mereka. Akan selalu ada tantangan bagi hubungan, namun dengan komitmen, cinta, dan upaya sungguh-sungguh, segala rintangan dapat diatasi dan hubungan akan terus tumbuh mau pun berkembang.
