Sereh memiliki manfaat untuk kesehatan tulang dan sendi. Senyawa antiinflamasi di dalamnya membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. Sereh juga dapat membantu memperbaiki kerusakan tulang karena mengandung mineral seperti magnesium dan fosfor yang penting untuk kekuatan tulang. Sereh juga dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
Kandungan yang terdapat pada Sereh
Magnesium, fosfor dan senyawa anti inflamasi
-
Manfaat Sereh
Mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, Memperbaiki masalah kekuatan tulang dan Membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
5. Daun Salam
Dalam jurnal "International Journal of Molecular Sciences" menunjukkan kandungan antiinflamasi eugenol pada daun salam dapat meredakan peradangan dan nyeri pada sendi. Studi juga menegaskan bahwa antioksidan dalam daun salam melawan kerusakan tulang dan sendi. Selain itu, pada penelitian lain "Journal of Herbal Medicine" menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat menurunkan kadar asam urat dan mencegah masalah asam urat. Dengan kandungan ini, daun salam dapat menjadi solusi alami yang efektif dalam merawat kesehatan tulang, sendi, dan mengelola asam urat.
Kandungan yang terdapat pada Daun Salam
Senyawa antiinflamasi (eugenol) dan kandungan antioksidan.
Manfaat Daun Salam
Daun salam kaya manfaat untuk kesehatan tulang dan sendi. Senyawa antiinflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan pada sendi, mengurangi nyeri dan bengkak. Daun salam juga mengandung zat antioksidan yang mendukung kesehatan tulang dengan mengurangi kerusakan oksidatif. Selain itu, daun salam memiliki sifat penurun kadar asam urat dalam tubuh, membantu mengelola masalah asam urat
