2.8 Membuka Cakra Mahkota (ungu)
Ini adalah chakra ketujuh dan paling suci, chakra kebijaksanaan dan keselarasan dengan alam semesta. Saat cakra mahkota terbuka, prasangka menghilang dari daftar tugas Anda, dan Anda tampaknya lebih sadar akan dunia dan hubungan antara Anda dan dunia.
Jika chakra ini kurang aktif, Anda biasanya tidak terlalu spiritual dan bisa kaku dalam berpikir. Jika chakra ini terlalu aktif, Anda cenderung filosofis tentang segala hal. Spiritualitas sepertinya selalu menjadi hal pertama yang terlintas dalam pikiran, dan jika ini berlebihan, Anda bahkan dapat mengabaikan semua kebutuhan tubuh Anda (makanan, air, dan tempat tinggal).
Untuk membuka chakra dengan benar, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:
Duduk bersila, letakkan tangan di perut. Ujung-ujung jari kelingking saling bersentuhan, menunjuk ke atas dan menjauhi tubuh, jari-jari yang tersisa terjalin, ibu jari tangan kiri diletakkan di bawah ibu jari tangan kanan.
Fokus pada cakra Mahkota dan artinya; Cakra ini terletak di bagian atas kepala.
Ulangi suara "NG" berulang-ulang, bicaralah dengan lembut namun jelas. (Ya, suara ini sulit untuk diucapkan seperti yang tertulis.)
Selama latihan, Anda harus benar-benar rileks dan menjernihkan pikiran, tetapi tetap fokus pada cakra mahkota.
Postur meditasi ini berlangsung paling lama, tidak kurang dari 10 menit.
Selama meditasi, praktisi menerima dan mengubah energi dari alam semesta melalui chakra dalam tubuh. Â Lalu bagaimana cara membuka chakra yang benar?...
PERINGATAN: jangan gunakan pose meditasi ini untuk chakra Mahkota jika chakra Root tidak kuat atau terbuka. Sebelum berlatih dengan chakra terakhir, Anda harus memiliki "fondasi" yang kuat, dan latihan chakra akar akan memberi Anda ini.
