Selama latihan, Anda perlu merilekskan tubuh Anda, memikirkan chakra itu, apa artinya dan bagaimana cara kerjanya atau memengaruhi hidup Anda.
Lanjutkan latihan sampai Anda benar-benar rileks, dan perasaan "kebersihan" kembali dan/atau meningkat dengan kuat di tubuh Anda.
Selama meditasi, praktisi menerima dan mengubah energi dari alam semesta melalui chakra dalam tubuh. Â Lalu bagaimana cara membuka chakra yang benar?...
2.6 Membuka Cakra Tenggorokan (biru)
Chakra ini didasarkan pada komunikasi dan ekspresi diri. Ketika chakra Tenggorokan terbuka, mudah untuk mengekspresikan diri, dan seni adalah cara yang bagus untuk melakukan ini. Jika chakra ini kurang aktif, Anda biasanya pendiam dan tergolong orang yang pemalu.
Jika Anda sering berbohong, chakra ini mungkin tersumbat. Jika chakra ini terlalu aktif, Anda cenderung terlalu banyak bicara dan mengganggu orang. Maka Anda mungkin juga menjadi non-pendengar.
Untuk membuka chakra dengan benar, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:
Berlutut, jari-jari kedua tangan terjalin di dalam telapak tangan, minus dua ibu jari. Ujung ibu jari saling menyentuh dan sedikit mengarah ke atas.
Fokus pada chakra Tenggorokan dan artinya; Cakra ini terletak di tenggorokan.
Ulangi suara "HAM" berulang-ulang, bicaralah dengan lembut tapi jelas.
Selama latihan, Anda perlu merilekskan tubuh Anda, memikirkan chakra itu, apa artinya dan bagaimana cara kerjanya atau memengaruhi hidup Anda.
