Peran Penting Orang Tua dalam Membentuk Kebiasaan Anak yang Sehat

Latihan mindfulness membantu anak mengelola stres dan meningkatkan fokus.  

- Latihan pernapasan sederhana: Ajari mereka teknik bernapas untuk menenangkan pikiran saat cemas.  

- Rutinitas syukur: Dorong mereka untuk merenungkan hal-hal yang mereka syukuri setiap hari.  

Kesehatan anak tidak hanya tentang manfaat jangka pendek tetapi juga tentang membekali mereka dengan nilai-nilai dan keterampilan untuk masa depan yang lebih baik. 

Sebagai orang tua, Anda memiliki kekuatan untuk membentuk kehidupan yang lebih sehat dan bahagia bagi anak-anak Anda.  

Langkah kecil yang Anda ambil hari ini dapat membawa dampak besar di masa depan. Siap memulai perjalanan ini bersama anak Anda?***