Mohon tunggu...
Buhairi Rifqa Moustafid
Buhairi Rifqa Moustafid Mohon Tunggu... Penulis - Universitas Gadjah Mada

Belajar parenting atau pendidikan yang baik. Berikan donasimu sebagai penyemangat berkarya https://trakteer.id/tafshare/tip

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Bersikap Tidak Peduli Nyatanya Bermanfaat untuk Kesehatan Mental, Berikut 5 Manfaatnya

17 Juli 2024   11:40 Diperbarui: 29 November 2024   15:00 262
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bersikap tidak peduli alias bodo amat pada banyak hal nyatanya memberikan manfaat bagi kesehatan mental (Freepik/izakowski)

Bayangkan metafora kapal yang berlayar melalui laut yang bergelombang.

Jika kapten terus-menerus khawatir tentang setiap gelombang, perjalanan akan penuh dengan bahaya yang tidak perlu.

Demikian pula, dengan mengarahkan hidup kita dengan tangan yang mantap dan tidak peduli, kita menavigasi melalui tantangan dengan lebih mudah dan penuh ketenangan, tidak tergoyahkan oleh angin kencang negatif.

2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Kesehatan emosional kita adalah ekosistem yang halus yang berkembang baik ketika terlindung dari efek toksik dari negatif yang tidak diinginkan.

Dengan mempertahankan sikap tidak peduli, kita menjaga keseimbangan emosional kita.

Mengabaikan kritik yang tidak konstruktif memungkinkan kita merasa lebih puas dan percaya diri.

Pendekatan ini memberi kita kekuatan untuk menikmati momen-momen kehidupan tanpa terbebani oleh penilaian orang lain yang seringkali tidak relevan atau tidak berdasar.

BACA BERIKUTNYA: Literasi Digital: Mudah dan Nyaman Belanja Online

Visualisasikan pikiran Anda sebagai taman yang bersih.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun