Sebuah studi journal nature menemukan bahwa ketika kebiasaan Overthinking akan mempengaruhi mental dan pikiran menjadi buntu sehingga sulit menemukan ide-ide baru karenabagian tertentu dari otak dan proses kognutifnya terganggu.
4. Menurunkan tingkat energi
Dilansir laman Huffington post, ketika kamu terlalu banyak berpikir dan stress, tubuh akan menghasilkan kortisol yang seiring waktu dapat menyebabkan kelelahan.
5. Gangguan tidur
Overthinking membuat otak kita trus bekerja bahkan dimalam hari pun pada saat waktunya otak beristirahat. Maka dari itu, kualitas tidur kita menjadi merendah dan kita menjadi kurang siap dalam segi tenaga untuk beraktifitas pada keesokan harinya.
Menggali Sisi Positif Dari Overthinking Dan Menjadikan Berguna Dalam Kehidupan.
Kebiasaan membuat sebagian orang menjadi pribadi yang lebih baik dari orang-orang yang jarang mengalami overthinking. Dengan mengalami overthinking, seseorang akan melakukan pengintrospeksian diri sehingga timbul rasa taku menyakiti orang lain karena sikap, cara berbicara ataupun prilaku dengan demikian seseorang yang cukup sering mengalami overthinking cenderung merupakan orang yang bijaksana.
5 hal positif dari seseorang yang punya kebiasaan Overthinking :
- Menjadi orang yang lebih peduli.
- Memiliki banyak waktu untuk mengintrospeksi diri sendiri.
- Terbiasa hidup dibawah tekanan senhingga menjadi pribadi yang kuat.
- Lebih paham tentang apa yang terbaik untuk diri sendiri.
- Menjadi lebih perhatian terhadap hal-hal kecil.
Sumber : http://www.Halodoc.com
          http://Journalposmedia.com
          penulis Nur Fina Fitri Melina
