Manfaat Jengkol Untuk Ibu Hamil
Jengkol juga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Kandungan gizinya yang komplit bahkan bisa membantu janin.
Berikut beberapa manfaat jengkol bagi ibu hamil yang dihimpun moerni.id dari berbagai sumber.
1. Mencegah Cacat pada Bayi
Asam folat yang terkandung dalam jengkol dapat membantu mencegah cacat bawaan pada bayi.
Â
2. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi Janin
Dalam 100 gram jengkol, terkandung sekitar 4 mg kalsium dan 150 mg fosfor. Kandungan inilah yang dapat membantu menjaga pertumbuhan tulang dan gigi janin.
3. Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil
Seperti diketahui jengkol adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Kandungan serat inilah yang bisa membantu ibu hamil saat mengalami konsipasi atau sembeli. Karena serat yang terkandung di jengkol bisa memperlancar BAB.
4. Menstabilkan Organ Vital dalam Tubuh
